Przyrządy gimnastyczne

Dlaczego warto zorganizować siłownię w domu?

Dlaczego warto urządzić siłownię w domu? Bo to świetne rozwiązanie, z którego możesz korzystać Ty i cała Twoja rodzina zawsze, kiedy macie na to czas i ochotę. Możesz też dostosować takie pomieszczenie do swoich potrzeb. Jakie są najważniejsze zalety takiego rozwiązania? 

-> Oszczędzasz czas, ponieważ nie musisz dojeżdżać do publicznej siłowni czy klubu fitness. 

-> Jesteś niezależny - korzystasz z siłowni o każdej porze dnia, a nawet nocy. Możesz ją urządzić całkowicie pod swoje potrzeby i nie musisz czekać w kolejce, aż zwolni się Twój ulubiony przyrząd. 

-> Tworzysz swoją własną prywatną przestrzeń. Nie musisz się zbytnio przejmować higieną przyrządów oraz tym, że nie zawsze możesz czuć się komfortowo ćwicząc na oczach innych osób.

-> Oszczędzasz pieniądze. Akcesoria do domowej siłowni wcale nie muszą być drogie. Z powodzeniem znajdziesz tanie sprzęty, które pomogą Ci w codziennej pracy nad sylwetką. Poza tym, w przeciwieństwie do karnetu na siłownię, jest to wydatek jednorazowy.

Jak urządzić domową siłownię?

Decydując się na domową siłownię, musisz wiedzieć, jakim miejscem dysponujesz. Oczywiście idealnym rozwiązaniem jest przeznaczenie jednego pomieszczenia specjalnie na pokój treningowy, ale jeżeli nie dysponujesz taką możliwością, swobodnie możesz zorganizować mały kącik do ćwiczeń w wolnej części pokoju. Pamiętaj jednak o odpowiednim zabezpieczeniu podłogi. Jeżeli planujesz zakupić cięższy sprzęt do ćwiczeń, to amortyzujące maty pod sprzęt treningowy będą tu doskonałym rozwiązaniem. W przypadku oddzielnego pomieszczenia warto też pomyśleć o odpowiednio wygłoszonych ścianach i dużych lustrach, które pozwolą obserwować Ci siebie podczas treningu i kontrolować właściwą postawę. Domowa siłownia powinna być też odpowiednio wentylowana. Warto tu zainwestować w oczyszczacze powietrza lub klimatyzację. 

Jakie wybrać akcesoria do siłowni domowej?

W jakie akcesoria na siłownię warto zainwestować? To, co umieścisz w swojej domowej siłowni, zależy oczywiście tylko od Twoich preferencji. Dzisiaj kupisz praktycznie każde urządzenie treningowe do użytku domowego. Znajdziesz bardzo funkcjonalne sprzęty, które często się składają i z powodzeniem możesz je przechowywać pod łóżkiem czy w szafie. Urządzając domową siłownię i dysponując odpowiednią przestrzenią, warto postawić na stacjonarny rower czy orbitreki, które są szczególnie przydatne, jeżeli chcesz zgubić zbędne kilogramy. Jeżeli jednak wolisz tradycyjny jogging, zdecyduj się na bieżnię treningową, dzięki której będziesz mógł biegać niezależnie od pogody. W domowej siłowni nie może oczywiście zabraknąć hantli czy drążków treningowych. Jeżeli masz dostatecznie dużo miejsca, warto postawić na atlas do ćwiczeń. Oczywiście nie możesz zapomnieć również o tak podstawowych przyrządach do gimnastyki jak mata do ćwiczeń czy taśmy treningowe 

Przyrządy do ćwiczeń gimnastycznych dla dzieci

Projektując domową siłownię nie powinieneś zapomnieć o jej najmłodszych użytkownikach. Warto uczyć dzieci już od wczesnych lat aktywności fizycznej i zacięcia sportowego. W ich przypadku doskonale sprawdzą się różnego rodzaju drabinki gimnastyczne, skakanki i piłki. Takie przybory i przyrządy gimnastyczne z pewnością sprawią im dużo frajdy. Jeżeli Twoje dziecko uprawia konkretną dyscyplinę, warto zainwestować w przyrządy do gimnastyki sportowej, takie jak belki gimnastyczne do ćwiczeń akrobatycznych czy drążki baletowe.